NurGedanken: Ran 2.8 kilometers in 18 mins. Ganz profane Wollhandschuhe haben mir zumindest heute die zweite Runde gerettet. Lauf... http://t.co/pvBXoFfi dailymile less than a minute ago.

NurGedanken: Did a fitness workout 0.59 kilometers in 1 hour and 30 mins. Wäsche waschen, Staubsaugen, Spülmaschine ausräumen, Wä... http://t.co/mfu5f8dg dailymile about 18 hours ago.

NurGedanken: Ran 1.4 kilometers in 9 mins and 12 secs. Ich brauche andere Handschuhe! Windig. Kalt. -6° Celsius. http://t.co/mPZzxcL5 dailymile about 23 hours ago.

NurGedanken: Ran 2.8 kilometers in 18 mins. Göttin, es ist schweinekalt da draußen! Der Wind potentiert die Temperatur -4° C ho... http://t.co/thXOfLr6 dailymile Wed, Feb 1st '12

NurGedanken: Ran 7.6 kilometers in 55 mins. +4°, +4°, +4°, +4° und +3° Celsius. Windig. Gut windig. http://t.co/ygZfaOJS dailymile Sun, Jan 29th '12

NurGedanken: Ran 5.6 kilometers in 38 mins. Ich bewundere es bei jedem Lauf wie viele Tiergeräusche es in der Stadt gibt. Vor all... http://t.co/7qdeqWYV dailymile Sat, Jan 28th '12

NurGedanken: Ran 7 kilometers in 47 mins. Immer wieder "Brust raus!" gedacht. Führte dazu, dass ich aufrechter und lockerer gelau... http://t.co/9FSoKexS dailymile Wed, Jan 25th '12

NurGedanken: Ran 6 kilometers in 43 mins. Sonntagsruhe. Die Kirchglocken lockten die Kirchgänger in ihre Bäuche. Wetter war trock... http://t.co/No1WaRdX dailymile Sun, Jan 22nd '12

NurGedanken: Ran 2.8 kilometers in 19 mins. Für Regentropfen zu groß und flauschig, für Schneeflocken zu schwer und tropfend so g... http://t.co/w7vuShyZ dailymile Sat, Jan 21st '12

NurGedanken: Ran 5.6 kilometers in 38 mins. Waren ja nur +2° Celsius da draußen. Noch richtig warm! Hatte die falschen Klamotten ... http://t.co/wheQ2tvg dailymile Wed, Jan 18th '12

NurGedanken: Ran 5.6 kilometers in 38 mins. Es wird wintiger: Temperatur sinkt. +5°, +4°, +4°, +4° Celsius. Die Luft ist eisig. I... http://t.co/2rQ28oGY dailymile Sun, Jan 15th '12

NurGedanken: Ran 3.8 kilometers in 24 mins. Wollte bis 9 Uhr zurück sein. Das hat geklappt. +6° und +7° Celsius http://t.co/knzxiXcD dailymile Sat, Jan 14th '12

NurGedanken: Hab hier http://t.co/f5CuB9Il so ein wunderbaren Fitnessraum gesehen, dass mal zeigen woll... http://t.co/uayMDFVV dailymile Wed, Jan 11th '12

NurGedanken: Ran 5.8 kilometers in 41 mins. 5,8 km das Knie hält. Der Zahn war gnädig. Die Stadt war wuselig, die Morgenzombie be... http://t.co/76Rml5Rf dailymile Wed, Jan 11th '12

NurGedanken: Ran 4.2 kilometers in 33 mins. Bin ausgebremst und dennoch stolz, diesen Hindernislauf geschafft zu haben. Bin gegen... http://t.co/yM4ZiRgc dailymile Sun, Jan 8th '12

NurGedanken: Ran 2.8 kilometers in 19 mins. Kon|ti|nu|i|tät f.10 nur Sg. Stetigkeit, Fortdauer http://t.co/fzGtRSk9 dailymile Wed, Jan 4th '12

NurGedanken: Ran 4.2 kilometers in 29 mins. Der Himmel verhangen, die Gehwege mit Abfall und Glassplitter diverser Sektflaschen v... http://t.co/SDRm3me4 dailymile Sun, Jan 1st '12

NurGedanken: Ran 2.8 kilometers in 18 mins. Gut lief es. Geregnet hat es. Und tut es noch da draußen. Ach, meine Polar will nich... http://t.co/W8a3XVep dailymile Sat, Dec 31st '11

NurGedanken: Ran 3.7 kilometers in 26 mins. Nachhause kommen und denken: So geil! So geil war der Lauf! Das ist es. :-) Zu wa... http://t.co/01mlWHvl dailymile Tue, Dec 27th '11

NurGedanken: Ran 5.1 kilometers in 34 mins. Einmal Schuhebinden war auch drin in dieser Zeit. ;-) http://t.co/68nGdnaO dailymile Sun, Nov 13th '11

NurGedanken: Ran 2.8 kilometers in 17 mins. Mal schnell zwei Runden... http://t.co/Jh69eGvN dailymile Thu, Nov 10th '11

NurGedanken: Ran 2.8 kilometers in 19 mins. Spülmaschine ausgeräumt und gleich wieder eingeräumt. Geduscht. Milchkaffee getrunk... http://t.co/zfhtTB2N dailymile Tue, Nov 8th '11

NurGedanken: Ran 4.2 kilometers in 32 mins. Okay. Okay. Das mit den HR 155 muss ich nochmal überdenken. Irgendwie fühlt sich das ... http://t.co/tTTDcJaz dailymile Sun, Nov 6th '11

NurGedanken: Ran 3.7 kilometers in 30 mins. Wollte weniger, bin dann doch mehr gelaufen. Weil, die Knie hielten durch. ;-) War et... http://t.co/TeUYLouV dailymile Thu, Nov 3rd '11

NurGedanken: Ran 3 kilometers in 24 mins. Gaaaaaaaaaaaaaaaaanz laaaaaaaaaaaaaangsaaaaaaaaaaaaaam. HR 155! Stadt war ruhig. Und d... http://t.co/6Eyce6Z6 dailymile Tue, Nov 1st '11

NurGedanken: Ran 3 kilometers in 22 mins. Hauptsache gelaufen. Das zählt. http://t.co/sLq0jOQ5 dailymile Wed, Oct 5th '11

NurGedanken: Ran 5.6 kilometers in 40 mins. Ganz langsam gelaufen. Mir ging es um Gemütlichkeit und nicht die Geschwindikeit. Di... http://t.co/WZOUz3Nm dailymile Sun, Oct 2nd '11

NurGedanken: Ran 4.35 kilometers in 30 mins. Trab. Trab. Trarab. http://t.co/koRQB7NP dailymile Fri, Sep 30th '11

NurGedanken: Ran 3 kilometers in 20 mins. Mal ganz gemächlich 3 km gelaufen. Es war noch dunkel. Die Leute eilten zu was auch imm... http://t.co/GsmgsCyp dailymile Thu, Sep 29th '11

NurGedanken: Ran 5.1 kilometers in 36 mins. Ich merke, dass mir das Laufen abgeht, wenn ich morgens vor dem Aufstehen noch schlaf... http://t.co/ubjIHX1O dailymile Wed, Sep 28th '11

NurGedanken: Ran 5.6 kilometers in 36 mins. Bin so gar nicht fit gelaufen. Röchelte als hätte ich keine Kondition. Außerdem muss... http://t.co/NB7hvt2t dailymile Sun, Sep 25th '11

NurGedanken: Ran 3 kilometers in 19 mins. Verscherze es dir niemals mit den Zähnen. Denn wenn die nicht wollen, dann geht gar nix... http://t.co/Y4KZF9Q8 dailymile Thu, Sep 22nd '11

NurGedanken: Ran 4.2 kilometers in 26 mins. Sollte eigentlich mein langsamer Lauf werden... Klappte irgendwie nicht so wirklich. ... http://t.co/OgU5NlK dailymile Tue, Sep 13th '11

NurGedanken: Ran 7 kilometers in 48 mins. Gemütliche Runden in der "Sauna" gelaufen... Ist zwar für Jacke zu warm, aber es wehte... http://t.co/EFhBybd dailymile Sun, Sep 11th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 5 mins and 34 secs. Fein, fein ist es gelaufen. Alles war schön ruhig da draußen. De... http://bit.ly/p8y81y dailymile Sun, Jul 24th '11

NurGedanken: Ran 6.53 kilometers in 45 mins. Noch ein bisschen gelaufen. :-) http://bit.ly/ptC9oH dailymile Fri, Jul 22nd '11

NurGedanken: Ran 5 kilometers in 31 mins. Ich bin den Ironman Nightrun mitgelaufen. 3x5km-Staffel. Hat echt Spaß gemacht. :-) http://bit.ly/riqqbR dailymile Thu, Jul 21st '11

NurGedanken: Ran 4.69 kilometers in 30 mins. Okay. Hab heut nicht so die Zeit. Aber ich wollte mal sehen, was ich so in einer ha... http://bit.ly/pFqbBf dailymile Tue, Jul 19th '11

NurGedanken: Ran 6.4 kilometers in 42 mins. Hey, ich bin bei Regen gelaufen! Trotzdem... In der vierten Runde gab's wieder "Fuß"... http://bit.ly/ns9U8W dailymile Sun, Jul 17th '11

NurGedanken: Ran 8.56 kilometers in 1 hour. Gut durchgehalten. Und sogar ruhig gehandelt als mir doch tatsächlich das TaTü-Päckch... http://bit.ly/p9ONek dailymile Thu, Jul 14th '11

NurGedanken: Ran 8.48 kilometers in 1 hour. Füße haben gehalten. Konnte gut laufen. Ob sie wussten, dass ich am Freitag einen Ter... http://bit.ly/p6zzXu dailymile Tue, Jul 12th '11

NurGedanken: Ran 6 kilometers in 40 mins. Wollte erst nur Mindestmaß laufen -< Drei Runden. Hab mich dann zur vierten Runde entsc... >a href="http://bit.ly/njVTUF"/a< dailymile Sun, Jul 10th '11

NurGedanken: Ran 4.5 kilometers in 30 mins. Keine Ahnung, ob das die Entfernung abschließend war, die ich gelaufen bin. Hab irgen... http://bit.ly/p2jg60 dailymile Fri, Jul 8th '11

NurGedanken: Ran 8.4 kilometers in 1 hour. Bisschen Circle-Training. Und dann das Laufband für 'ne Stunde getreten. http://bit.ly/mU0mvk dailymile Tue, Jul 5th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 7 mins and 16 secs. Gelaufen. Wie. Ein. Nasser. Sack. Wäh. Widerwillig bewegten sic... http://bit.ly/kN9gDJ dailymile Sun, Jul 3rd '11

NurGedanken: Ran 8.72 kilometers in 1 hour. Straße schlägt Laufband allemal. Circle-Training Fitness-Center schlägt Wii-Muskel-T... http://bit.ly/l3GeC3 dailymile Fri, Jul 1st '11

NurGedanken: Ran 6 kilometers in 39 mins. 4 Uhr 30 mit beginnendem Vogelgezwitscher GESTARTET ! Und es waren bereits +19°C. Was d... http://bit.ly/kcyNTG dailymile Tue, Jun 28th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 4 mins and 38 secs. Gelaufen, da draußen. Gut warm ist es. Hohe Luftfeuchtigkeit. E... http://bit.ly/mpZHyz dailymile Sun, Jun 26th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 7 mins and 3 secs. Fein. Fein. Auf der Straße gelaufen, statt im Fitness-Center auf ... http://bit.ly/jiM5nX dailymile Fri, Jun 24th '11

NurGedanken: Ran 8.67 kilometers in 1 hour. In der Mitte von drei Laufbänder laufen zu müssen, macht irgendwie keinen Spaß. http://bit.ly/ksMF6x dailymile Wed, Jun 22nd '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 3 mins and 29 secs. Während des Laufes überlegt, ob ich Mitlaufen oder Nichtlaufen s... http://bit.ly/kGP1GS dailymile Sun, Jun 19th '11

NurGedanken: Ran 8.72 kilometers in 1 hour and felt great. Okay. Gelaufen. http://bit.ly/kCDTV9 dailymile Thu, Jun 16th '11

NurGedanken: Ran 8.59 kilometers in 1 hour. Heute musste ich meinen inneren ganz herzhaft zum Gassigehen überreden. Irgen... http://dailymile.com/e/WSca dailymile Tue, Jun 14th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 6 mins and 2 secs. Sehr okay. Früh auf, um bei angenehmer Temperatur mit Sonn... http://dailymile.com/e/WH5l dailymile Sun, Jun 12th '11

NurGedanken: Ran 8.39 kilometers in 1 hour and felt great. Und wieder gelaufen. :-) http://dailymile.com/e/W7fS dailymile Fri, Jun 10th '11

NurGedanken: Ran 8.13 kilometers in 1 hour. Fein. Fein. Einfach mal ne Stunde gelaufen. http://dailymile.com/e/Vpqr dailymile Tue, Jun 7th '11

NurGedanken: Ran 4.2 kilometers in 26 mins and felt alright. Der Tag beginnt mit der Dämmerung. Damit werde ich auch gleic... http://dailymile.com/e/VeLT dailymile Sun, Jun 5th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 5 mins and 59 secs and felt great. Während ich darauf wartete, dass die Uhr i... http://dailymile.com/e/VPUs dailymile Thu, Jun 2nd '11

NurGedanken: Ran 8.09 kilometers in 1 hour and felt good. Neues Ziel: Versuche, Herzfrequenz niedrig zu halten. http://dailymile.com/e/VD6U dailymile Tue, May 31st '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 9 mins and 54 secs and felt great. Geruhsam, dennoch engagiert gelaufen. Ohne... http://dailymile.com/e/V3Um dailymile Sun, May 29th '11

NurGedanken: Ran 8.53 kilometers in 1 hour. Hm. Ich find es ja angenehm, die Herzfrequenz, mit der ich trainiere. Nun erhi... http://dailymile.com/e/Uv3z dailymile Fri, May 27th '11

NurGedanken: Ran 8.46 kilometers in 1 hour. Mühsam, mühsam. Geruhsam. ;-) So ist das. http://dailymile.com/e/UeX7 dailymile Tue, May 24th '11

NurGedanken: Ran 5.6 kilometers in 36 mins. Gut. 5,6km gelaufen. Warm war es: +14°, +14°, +13° und +14° Celsius. http://dailymile.com/e/UTdD dailymile Sun, May 22nd '11

NurGedanken: Ran 8.68 kilometers in 1 hour. Versucht 8,7km/h durchzulaufen. Irgendwie so. :-) http://dailymile.com/e/U4Tx dailymile Tue, May 17th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 7 mins and 51 secs. So fein. Wind, Sonne. Stimmung. Vogelstimmen. Rauschen. F... http://dailymile.com/e/TtXg dailymile Sun, May 15th '11

NurGedanken: Ran 7.38 kilometers in 50 mins. Nicht zuviel. Hab schließlich Mittwoch-Training ausfallen lassen. Und schon m... http://dailymile.com/e/Tkut dailymile Fri, May 13th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 9 mins and 51 secs. Perfekt. Der Morgen war großartig, die Luft angenehm. Tem... http://dailymile.com/e/TJGT dailymile Sun, May 8th '11

NurGedanken: Ran 8.71 kilometers in 1 hour. Okay. Es sollte lockerer gehen. Für mein Gefühl bin ich zu häufig gewalkt zwi... http://dailymile.com/e/T9QJ dailymile Fri, May 6th '11

NurGedanken: Ran 9.15 kilometers in 1 hour. Diesmal nach 45 Minuten etwas getrunken. Ob es was gebracht hat, weiß ich nic... http://dailymile.com/e/SylA dailymile Wed, May 4th '11

NurGedanken: Ran 3.7 kilometers in 22 mins. Gerannt. Ja. Vor allem gegen den WIND !!! Und die Zeit... Termine, Termine. *s... http://dailymile.com/e/ShjU dailymile Sun, May 1st '11

NurGedanken: Ran 9 kilometers in 1 hour. 9km/h D-U-R-C-H-G-E-L-A-U-F-E-N. So ist das. :-) http://dailymile.com/e/SZBp dailymile Fri, Apr 29th '11

NurGedanken: Ran 8.98 kilometers in 1 hour. Vor allem durchgelaufen... mit 9km/h. Die Temperatur ist das größte Problem. ... http://dailymile.com/e/SOdM dailymile Wed, Apr 27th '11

NurGedanken: Ran 2.8 kilometers in 16 mins. Mal eben zweimal um den Block bei +10°C und einigem Windaufkommen. War leider ... http://dailymile.com/e/SISo dailymile Tue, Apr 26th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 7 mins. Ja, früher raus und völliges Durcheinander verursacht... Nächster Ku... http://dailymile.com/e/S7ih dailymile Sun, Apr 24th '11

NurGedanken: Ran 10.2 kilometers in 1 hour and 6 mins and 26 secs. Was für ein Wetter!!! G~e~n~i~a~l !!! Die ersten drei R... http://dailymile.com/e/RyH9 dailymile Fri, Apr 22nd '11

NurGedanken: Ran 8.62 kilometers in 1 hour. Das war wie Running in hell. Puh, es weht halt kein Lüftchen und ist doch zie... http://dailymile.com/e/RnoW dailymile Wed, Apr 20th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 3 mins and 10 secs. Wow! Geflasht! Schönes Wetter. Bewölkt. Windig. Der Fli... http://dailymile.com/e/RXBZ dailymile Sun, Apr 17th '11

NurGedanken: Ran 9.11 kilometers in 1 hour. Sollte einfach nur durchlaufen und nicht das Tempo erhöhen und dann wieder run... http://dailymile.com/e/ROee dailymile Fri, Apr 15th '11

NurGedanken: Ran 9.08 kilometers in 1 hour. Im ruhigen Fitness-Center. Vorher bei meinem Zirkeltraining überall noch etwa... http://dailymile.com/e/RDi7 dailymile Wed, Apr 13th '11

NurGedanken: Ran 10 kilometers in 1 hour and 4 mins and 39 secs. DENG !!! Zehn! Da sindse. ;-) Was für ein geniales Wetter... http://dailymile.com/e/QvgF dailymile Sun, Apr 10th '11

NurGedanken: Ran 8.81 kilometers in 1 hour. Trab. Trab. Trab. Lustig ist dabei immer der Beginn: Ich mach den TV AUS. Dann... http://dailymile.com/e/QmKH dailymile Fri, Apr 8th '11

NurGedanken: Ran 5.6 kilometers in 35 mins. Irgendwie stückele ich diese Woche mein Training zusammen. Wird schon. Sehr r... http://dailymile.com/e/QUmD dailymile Mon, Apr 4th '11

NurGedanken: Ran 7.9 kilometers in 50 mins. Göttin! Wer hat da draußen die Heizung angemacht? Ich hab die letzten drei Run... http://dailymile.com/e/QKAu dailymile Sun, Apr 3rd '11

NurGedanken: Ran 2.97 kilometers in 20 mins. Teil 2 des Laufes - nach der Unterbrechung. Jetzt mit Mixed-Musik. http://dailymile.com/e/QArH dailymile Fri, Apr 1st '11

NurGedanken: Ran 5.85 kilometers in 40 mins. Teil 1 des Laufes - vor der Unterbrechung. ;-) http://dailymile.com/e/QAr8 dailymile Fri, Apr 1st '11

NurGedanken: Ran 8.76 kilometers in 1 hour. Es gab Fleetwood Mac "Tusk" auf die Ohren. In der Hauptsache lief ich mit 8,7k... http://dailymile.com/e/Q0ZT dailymile Wed, Mar 30th '11

NurGedanken: Ran 9.8 kilometers in 1 hour and 5 mins and 32 secs. Während des Laufes daran gedacht, hoffentlich wissen die... http://dailymile.com/e/Pjpp dailymile Sun, Mar 27th '11

NurGedanken: Ran 8.66 kilometers in 1 hour. Genial gelaufen mit Nelly Furtado: Loose. :-D http://dailymile.com/e/PbQ4 dailymile Fri, Mar 25th '11

NurGedanken: Ran 8.54 kilometers in 1 hour. So. Benchmark erreicht. Nächste Ziele: Heart Rate unter 170 halten und schnell... http://dailymile.com/e/PRoY dailymile Wed, Mar 23rd '11

NurGedanken: Ran 8 kilometers in 54 mins. Garmin behauptet, ich wäre 8,17 km gelaufen (wäre ne Pace von 6:41). Aber ich b... http://dailymile.com/e/PBAe dailymile Sun, Mar 20th '11

NurGedanken: Ran 7.83 kilometers in 55 mins. Gegen Ende musste Musik-Alternative eingeschaltet werden. CHESS war fertig. U... http://dailymile.com/e/P2Y2 dailymile Fri, Mar 18th '11

NurGedanken: Ran 8.4 kilometers in 57 mins. Gelaufen. *hehe* ;-) Waren so einige Laufende unterwegs. Das Wetter war fein. ... http://dailymile.com/e/OcTV dailymile Sun, Mar 13th '11

NurGedanken: Ran 7.09 kilometers in 50 mins. Gelaufen. Eine Gehpause von einer Minute. Wobei ich die meist nicht wegen der... http://dailymile.com/e/OTky dailymile Fri, Mar 11th '11

NurGedanken: Ran 7.04 kilometers in 50 mins. Fünf draufgepackt. Noch nicht ganz durchgelaufen. Hab mir zweimal eine Minu... http://dailymile.com/e/OKDT dailymile Wed, Mar 9th '11

NurGedanken: Ran 2.8 kilometers in 17 mins. ... weil ich es mir erlauben kann. ;-) Zwei Runden gelaufen. War kalt draußen:... http://dailymile.com/e/O3zO dailymile Sun, Mar 6th '11

NurGedanken: Ran 6.34 kilometers in 45 mins. Gut durchgelaufen. Ziel war definitiv die max heart rate unter 170 zu halten... http://dailymile.com/e/NvTS dailymile Fri, Mar 4th '11

NurGedanken: Ran 6.32 kilometers in 45 mins. Irgendwie war fast alles doof: Das Wii-Training zuhause, das Zirkel-Training ... http://dailymile.com/e/Nlw2 dailymile Wed, Mar 2nd '11

NurGedanken: Ran 4.2 kilometers in 25 mins. *Urgs* Naja, wenigstens die 4,2km gelaufen. Wetter war okay: +5°, +5° und +4° ... http://dailymile.com/e/NVVK dailymile Sun, Feb 27th '11

NurGedanken: Ran 6.36 kilometers in 45 mins. Na, das ist mal langsam. Endlich! Durchgelaufen mit 8,5km/h. Durchgelaufen..... http://dailymile.com/e/NNMH dailymile Fri, Feb 25th '11

NurGedanken: Ran 6.67 kilometers in 45 mins. Langsam geht anders. Hab mir zur Aufgabe gestellt, 45 Minuten im gleichen Tempo durc... http://bit.ly/evpJcW dailymile Wed, Feb 23rd '11